“Desde el Paleolítico, a la Grecia clásica, de ésta, a la Ilustración, y de ahí, hasta que todo humano se reconozca como tal.”

Este es el texto que reza en el perfil de @Paul_Itaka en Twitter. Todo empezó hace unas semanas a raíz de un Tweet suyo en el que hablaba de Burpees con dominada y mirad cómo acabó:

Ha quedado un vídeo relativamente largo, pero es que había mucho que entrenar y que hablar.

De este entrenamiento me ha gustado mucho:

  • La fase de lucha. Paul nos enseño unos movimientos muy interesantes.
  • La fase de boxeo. Hace mucho que no practicaba y se echa de menos.
  • Los muscle-ups.
  • Las travesías.
  • La parte de movimiento integral con cuadrupedia, muro y esprints.
  • La conversación del final hablando de historia, alimentación y tribu.

Vaya, me ha gustado todo.

Un saludo.