Según Wikipedia:

Una adicción es una enfermedad física y emocional, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). En el sentido tradicional es una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación debido a la satisfacción que esta causa a la persona. En su sentido etimológico, «adicto» proviene del latín, que denotaba al deudor que, por falta de pago, era entregado como esclavo a su acreedor.

Piensa en cómo reaccionas ante comidas dulces (bollería, chucherías, postres) o comidas procesadas (hamburguesas, patatas fritas, pan, aperitivos de “plástico” llenos de colorantes, sal, azúcar, potenciador del sabor..)


Mira la parte que marco en rojo de la definición de Wikipedia y piensa por qué comes ese tipo de comida y cómo te sientes después de hacerlo ¿sentimiento de culpa a veces?

¿Y bien?

Ese dulce que te ofrecen y te comes sin hambre, ese bollo que te compras para comértelo mientras andas sin apenas enterarte de que te lo comes, ese atracón de patatas fritas al llegar a casa…

¿Comes por hambre o comes por apetencia?

Antes de caer, piensa, respira y sé consciente.

Que la industria alimentaria no controle tu cabeza y tu salud, tú eres más fuerte.